top of page
Rechercher


Comment perdre de la masse grasse sans perdre de muscle : astuces et conseils pratiques
Perdre de la masse grasse tout en maintenant votre masse musculaire peut sembler un défi difficile, mais ce n'est pas impossible. Dans...
Michaël Santos
26 févr. 20232 min de lecture
25 vues
0 commentaire


Entraînement cardio : pourquoi c'est important et comment l'intégrer à votre routine
L'entraînement cardio est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et pour brûler des calories. Cependant, il peut être...
Michaël Santos
13 févr. 20231 min de lecture
26 vues
0 commentaire


Le sport, une protection pour le coeur
Le sport peut protéger le cœur en améliorant la santé cardiovasculaire de plusieurs façons. Tout d'abord, l'exercice régulier augmente la...
Michaël Santos
27 sept. 20201 min de lecture
183 vues
0 commentaire


HIIT et perte de poids
Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un type d'entrainement court mais à très haute intensité que l'on oppose souvent aux...
Michaël Santos
17 oct. 20191 min de lecture
104 vues
0 commentaire
bottom of page