top of page
Rechercher
Michaël Santos
26 févr. 20232 min de lecture
Comment perdre de la masse grasse sans perdre de muscle : astuces et conseils pratiques
Perdre de la masse grasse tout en maintenant votre masse musculaire peut sembler un défi difficile, mais ce n'est pas impossible. Dans...
14 vues0 commentaire
Michaël Santos
13 févr. 20231 min de lecture
Entraînement cardio : pourquoi c'est important et comment l'intégrer à votre routine
L'entraînement cardio est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et pour brûler des calories. Cependant, il peut être...
17 vues0 commentaire
Michaël Santos
27 sept. 20201 min de lecture
Le sport, une protection pour le coeur
Le sport peut protéger le cœur en améliorant la santé cardiovasculaire de plusieurs façons. Tout d'abord, l'exercice régulier augmente la...
179 vues0 commentaire
Michaël Santos
17 oct. 20191 min de lecture
HIIT et perte de poids
Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est un type d'entrainement court mais à très haute intensité que l'on oppose souvent aux...
104 vues0 commentaire
bottom of page