• ACCUEIL

  • LE COACHING

    • VOTRE COACH SPORTIF
    • POURQUOI UN COACH
    • UNE SEANCE DE COACHING
    • MON APPROCHE DU COACHING
  • VOTRE OBJECTIF

    • RENFORCEMENT MUSCULAIRE, TONIFICATION
    • PERTE DE POIDS, SE REDESSINER
    • MUSCULATION
  • TEMOIGNAGES

  • TARIFS

  • ME CONTACTER

  • LE BLOG

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Tous les posts
    • Training
    • Sport
    • Sèche
    • Perte de poids
    • Cardio
    • Fitness
    • Alimentation
    • Santé
    • Prise de masse
    • Renforcement musculaire
    Rechercher
    De combien de calories ai-je besoin si je veux perdre du poids ou si je veux prendre de la masse ?
    Michaël Santos
    • il y a 4 jours
    • 1 Min

    De combien de calories ai-je besoin si je veux perdre du poids ou si je veux prendre de la masse ?

    Le critère numéro un qui aura le plus d'impact sur votre composition corporelle, c'est à dire votre taux de masse grasse face à votre...
    5 vues0 commentaire
    Le sport après 50 ans avec votre coach sportif à domicile
    Michaël Santos
    • 17 oct. 2019
    • 1 Min

    Le sport après 50 ans avec votre coach sportif à domicile

    Plus on prend de l'âge, plus notre capital musculaire et osseux se fragilise et diminue. C'est pourquoi il est important de prendre soin...
    105 vues0 commentaire
    TRX : se renforcer avec votre coach sportif à domicile à Paris
    Michaël Santos
    • 17 oct. 2019
    • 1 Min

    TRX : se renforcer avec votre coach sportif à domicile à Paris

    Le système de suspension TRX est un outil d'entrainement ultra-complet. Il permet de travailler le corps dans sa globalité de manière...
    73 vues0 commentaire
    Gérer son alimentation pour une prise de masse propre
    Michaël Santos
    • 17 oct. 2019
    • 2 Min

    Gérer son alimentation pour une prise de masse propre

    Comme pour une sèche ou une perte de poids, une bonne gestion de son alimentation est indispensable pour prendre un maximum de masse...
    93 vues0 commentaire
    Mes conseils pour atteindre son objectif de perte de poids
    Michaël Santos
    • 17 oct. 2019
    • 2 Min

    Mes conseils pour atteindre son objectif de perte de poids

    Le premier critère pour perdre du poids est d'avoir une balance énergétique négative : dépenser plus de calories que l'on consomme. En...
    70 vues0 commentaire
    Les bénéfices de la pratique d'une activité sportive
    Michaël Santos
    • 17 oct. 2019
    • 2 Min

    Les bénéfices de la pratique d'une activité sportive

    Perte de poids, préparation physique, esthétisme... dans tous les cas, le passage par la case "sport" est incontournable ! Contrairement...
    68 vues0 commentaire

    mikacoaching@gmail.com

    06 27 13 02 46

    • Instagram - White Circle

    Instagram

    Avis google vérifiés

    Mes archives

    Liens et adresses utiles

    Mes partenaires

    Mes secteurs pour du coaching sportif à domicile

    coach sportif à domicile à Paris

    coach sportif à domicile à Boulogne-Billancourt

    coach sportif à domicile à Neuilly-sur-Seine

    coach sportif à domicile à Saint-Cloud

    coach sportif à domicile à Levallois-Perret

    Témoignages sur mon coaching sportif

    Le Blog

    Mentions légales