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Michaël Santos
13 févr. 20231 min de lecture
Entraînement cardio : pourquoi c'est important et comment l'intégrer à votre routine
L'entraînement cardio est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et pour brûler des calories. Cependant, il peut être...
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Michaël Santos
5 févr. 20232 min de lecture
Comment maximiser vos résultats en musculation : conseils et astuces
La musculation est un excellent moyen de renforcer vos muscles, d'améliorer votre forme physique et de brûler des calories. Cependant,...
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27 sept. 20201 min de lecture
Le sport, une protection pour le coeur
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27 sept. 20202 min de lecture
Bien-être : quelques conseils de base pour une bonne alimentation
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17 oct. 20191 min de lecture
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Michaël Santos
17 oct. 20193 min de lecture
Les bénéfices de la pratique d'une activité sportive
Perte de poids, préparation physique, esthétisme... dans tous les cas, le passage par la case "sport" est incontournable ! Contrairement...
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