Entraînement cardio : pourquoi c'est important et comment l'intégrer à votre routine
L'entraînement cardio est essentiel pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire et pour brûler des calories. Cependant, il peut être...
top of page
Rechercher
Michaël Santos
- 5 févr.
- 2 Min
Comment maximiser vos résultats en musculation : conseils et astuces
La musculation est un excellent moyen de renforcer vos muscles, d'améliorer votre forme physique et de brûler des calories. Cependant,...
3 vues0 commentaire
Michaël Santos
- 27 sept. 2020
- 1 Min
Le sport, une protection pour le coeur
Le sport peut protéger le cœur en améliorant la santé cardiovasculaire de plusieurs façons. Tout d'abord, l'exercice régulier augmente la...
177 vues0 commentaire
Michaël Santos
- 27 sept. 2020
- 2 Min
Bien-être : quelques conseils de base pour une bonne alimentation
Beaucoup pensent qu'il faut tout de suite passer par un régime draconien pour perdre du poids, mais en regardant de plus près nos...
119 vues0 commentaire
Michaël Santos
- 17 oct. 2019
- 1 Min
Le sport après 50 ans avec votre coach sportif à domicile
Plus on prend de l'âge, plus notre capital musculaire et osseux se fragilise et diminue. C'est pourquoi il est important de prendre soin...
113 vues0 commentaire
Michaël Santos
- 17 oct. 2019
- 3 Min
Les bénéfices de la pratique d'une activité sportive
Perte de poids, préparation physique, esthétisme... dans tous les cas, le passage par la case "sport" est incontournable ! Contrairement...
73 vues0 commentaire
bottom of page