PERDRE DU POIDS, MINCIR ET REDESSINER SA SILHOUETTE AVEC VOTRE COACH SPORTIF

Que ce soit pour des raisons esthétiques ou de santé, la perte de poids est une période assez compliquée à passer car beaucoup de facteurs entrent en jeux dans la réussite de ce genre d'objectif.

 

Des entraînements "brûle-graisse" couplés à une alimentation saine et équilibrée sont la clé pour atteindre le poids et la plastique souhaitée. En plus de vous aider sur l'entraînement physique et la diététique, faire appel à un coach sportif est un appui psychologique qui vous accompagnera tout au long de votre perte de poids.

 

Outre les exercices classiques de cardio-training (course, vélo...), les entraînements que je propose ont un objectif double : la perte de masse grasse et le raffermissement. Ce travail combine les bienfaits du renforcement musculaire à la lipolyse (production d'énergie par utilisation des graisse) engendrée par un entraînement cardio.

Parce que redessiner sa silhouette n'est pas un parcours linéaire, un suivi régulier est indispensable : le poids, les mensurations, la diète et les performances à l'entrainement sont les paramètres à suivre et à ajuster pour entretenir sa progression, sa motivation et atteindre son objectif !